Пришло время для вас, ребята, чтобы узнать о том, что я работаю так тяжело за последние 6 месяцев. 28 ФЕВРАЛЯ!

ЕЖЕДНЕВНЫЕ МАМА

Я ’ ve упомянул это имя в прохождении несколько раз, но я сомневаюсь, многие из вас заметили, или внимание. Однако теперь это огромная часть моей жизни, что я невероятно взволнован. Это занимает много работы и она ’ s почти здесь и вы, парни, получите быть первыми увидеть его. Новый портал, который мы надеемся будет стоять вне в море мама ориентированных веб-сайтов. Я впервые наткнулся на идею для веб-сайта, когда я был болен пробираться через сотни бесполезных сообщений, которые всасывается меня и впустую свое время на большой корпоративный веб-сайт ( Вы знаете, те, что я говорю о, те с скандальные Новости и знаменитости сплетни). Одна должность, которая может помочь мне, как мама и женщина среди 10 должности бесполезно (Но правда развлекательный контент). Я хотел бы знать, если там было место для веб-сайта что doesn ’ t попробовать развлечь, но пытается помочь. Я моментально подумал Pinterest и как awesome службы, которая является. Моей следующей мыслью было: “Я желаю что был блог, как Pinterest, где все это awesomeness мне была поставлена ежедневно в блоге формата в моей электронной почте или RSS feed.”

ДИНЬ ДИНЬ ДИНЬ

(Это был лампочка над моей головой) В настоящее время более года спустя после первоначальной идеи и 6 месяцев изнурительной работы вместе с моей командой kick задницу мамы, Ежедневные мама Здесь.

Так что же такое Ежедневные мама?

Это, как мы определяем!

Я ’ ve, получили столько писем о дополнениях, я принимаю во время беременности и взял до зачатия, что я решил написать пост. Кажется, много людей возникают проблемы, найти правильный prenatals, они довольны. Я ’ ll также поместить этот пост под Предубеждение и концентраторы не чувствовал его до о Беременность ресурсы в верхней части страницы.

Говоря о тех страниц, лишь немногие из вас может знать, что эти две страницы (ДО ЗАЧАТИЯ РЕСУРСЫ И БЕРЕМЕННОСТЬ РЕСУРСЫ) где я помещены ссылки на более информативные должности, которую я писал, как я шел через подготовку к TTC и беременности и будет продолжать их обновления. Они являются статьи, сообщения и ссылки на вещи я нашел полезным при подготовке к зачатию и во время беременности, а также то, что я сделал во время беременности и период pre-TTC команд, Наряду с полезной продукции и книг. Если вы ’ re TTC или беременных, Перейти проверить его, Вы можете найти несколько полезных вещей.

ВИТАМИНЫ и ДОБАВКИ

Примечание: Я здесь не давать медицинские консультации. Вся информация в этой должности и на этом блоге является мое личное мнение, полученных от многих книг и исследований, я нашел. Вам нужно использовать ваши собственные положения и ресурсов решить, если то, что вам подходит.

Когда мы впервые решили TTC и начали подготовку наши тела за первый месяц попыток зачать, Я сделал несколько исследований, чтобы какие витамины, мы могли бы предпринять, чтобы сделать наши тела здоровым и сильным в рамках подготовки к беременности. В этой точке, практически любой дородовой дополнение будет делать работу. Однако, зная, что многие витамины и минералы имеют уровень токсичности, Моя цель состояла в том, чтобы найти дородовой дополнения что didn ’ т иметь мега дозами некоторых витаминов. Некоторые prenatals любовь помех 500% или нескольких витаминов в таблетки, и это не только ненужные, но может быть очень опасно, когда речь идет о беременности.

TTC дополнение

Так что мой первоначальный pre-TTC дородовой дополнение был от Сольгар дородовой питательные вещества. Она имеет идеальное количество Минералы витаминов, без превышения 100% по данным,за исключением железа (который должен быть выше для беременных женщин в любом случае) и Вит. C ( который ’ t действительно имеют уровень токсичности) (Просмотр дополнения метки здесь)

Это ’ важно идти в беременности с надлежащей хранит железа, которая устанавливает вам не быть позднее неудовлетворительно и вы также должны 200% из регулярных DV фолиевой кислоты, который является 800 мг. Это ’ чрезвычайно важно принять фолиевая кислота дополняет до зачатия, как нервной трубки развивается в первом 30 дни беременности (до того, как большинство женщин знают, что они беременны) и дополняющего фолиевой кислоты может предотвратить множество случаев дефектов нервной трубки.

Для вашего мужчины:

Получить его цинк и селен дополнение, который помогает спермы здравоохранения и производства. A Стандартный день мужчины ’ s таблетки как одно ниже следует делать только штрафом

ДГВ дополнение

Принимая ДГВ или пищу жирной рыбы (такие, как лосось, сардины и сельдь) собирается помочь с вашим ребенком ’ s развития мозга, как только вы получаете беременных. Я начал с водорослями на основе Вегетарианские ДГВ от Сольгар. Мне понравилась идея не иметь дело с ртутью и диоксинов из рыбы на добавки. Вскоре я понял, он ’ t достаточно ДГВ (только 200 мг) и получить его до рекомендуемой 1 g, Я ’ d должны принять 5 таблетки в день, который станет весьма дорогостоящим. Вот, где Фонд защиты окружающей среды веб-сайт пришел в удобно с их Руководство Дополнение масла рыб и после проверки кучу ДГВ брендов, Я решил, что мне очень понравилась скандинавских Naturals (Я прочитал хорошие вещи о них до а). Она имеет приятный вкус клубники, содержит 1 г ДГВ в его и он ’ очень хорошо доработать s, Таким образом вы не ’ т придется беспокоиться о ртуть и диоксин.

Таким образом, чтобы ’ s, где я был на этапе до зачатия….

Тогда беременности и с ним, пришло много новых чтение и изучение.

Я узнал, что всего лишь 3/4 Ежедневная стоимость витамина е был связан с пороками сердца. Моя оф накренилась меня покинуть о том, что когда я побежал мои prenatals мимо него, но дородовой он предложил, что 50% витамина е недостатки в других областях. Хуже всего, что ingesting более чем 3/4 Рекомендуемая количество витамина Е (от пищи И дополняет) ДО и во беременности повышает риск патологии сердца младенцев 9 сгиб (по словам исследования, опубликованного в британский журнал акушерства и гинекологии). МОЖНО просто ’ ПОБЕДИТЬ t, Ты можешь? Имейте в виду, что некоторые ДГВ дополняет использование витамина Е, как предохранитель так считать, в слишком (Это список его на этикетке).

Поэтому я решил, что единственный способ действительно делают хорошую работу с моей prenatals является “создать мой собственный”. Вместо того, чтобы принять 2 массовые таблетки, Я решил купить отдельные добавки.

Большинство людей ’ s диеты получить достаточное количество некоторых витаминов и минералов. Каждый ’ s диета отличается, Поэтому каждый ’ s потребности отличаются. С тем чтобы не принимать буквально до 25 разные таблетки в день, Я изложил, чтобы выяснить, какие моя диета дефицитом в и только дополнение этих плюс некоторые. После отслеживания моего пищи на неделю или с помощью NutritionData, Я понял, что как {главным образом} Вегетарианские людоед, Я был идеальный на все витамины, за исключением b, и всех полезных ископаемых, за исключением железа и цинка. Я на самом деле продолжал отслеживать мои пищи и витамины и пытается получить все мои 100% по данным от продуктов, но ничего я был недостаточным в тот день, который я всегда мог поп дополнение для, без генерации остальные из wack.

Так что я полагаю, большинство из вас ’ t собирается хотите поехать в степени отслеживать ваши пищи и некоторые из вас может не иметь время для этого, так что я ’ ll пытаются разорвать его так же легко, как я могу.

Если вы ’ ре главным образом фрукты/овощи/зерна людоед, Вы ’ ll нужно же добавок, как мне. Если вы, как правило, есть меньше овощи и другие мясные продукты, Вам необходимо проверить вашу a,C,K, потребление фолиевой кислоты.

Вот моя разбивка дополнение:

{ Утро: 500мг Кальций + 1000 MG ДГВ. (ссылки являются фактически добавки, я пользуюсь) }

Кальций необходимых добавок только в случае ( Я есть достаточно молочных продуктов для удовлетворения моих RDA, но я ’ d, как держать мои зубы и кости, когда я сделал сделать младенцев, Поэтому я хотел, чтобы быть уверенным). Это необходимо в разное время суток, чем железо, так как она препятствует absoption железа (которое трудно покрыть как это). В дополнение к этому, в то время может поглотить только 500 мг кальция, так что если вы хотите дополнить больше, Вам нужно разбить его на порции 500 мг за день. Убедитесь, что ваш бренд поставляется с витамин d для лучшего поглощения, а.



ДГВ Это почти всегда в большинство людей, Если Вы буквально съесть жирная рыба ежедневно, и с каждым ребенком ваши ДГВ хранит dimish, Таким образом она ’ s, еще более важное значение для дополнения в последующих беременностей. Там ’ s был в кормящих женщин, которые показали, что принимая исследование как 2-4 граммов ДГВ увеличилась их ребенка разведки соответственно, Таким образом, что добавки ’ t остановить с беременностью, но продолжает грудное вскармливание и далее. Если вы ’ ре формула питания, Это ’ s сложнее, поскольку не все компании на формула ухода для добавления ДГВ, Однако это ’ s можно найти один, который имеет хорошее количество ДГВ (Дон ’ t обмануть маркетинговые уловки Добавление небрежности количества ДГВ и заявляя “Источник ДГВ” на может)

{ Вечер: Вит. C+Железный+Цинк+Медь+B-комплекс+Фолиевая кислота (ссылки являются фактически добавки, я пользуюсь) }

Витамин С – Помимо этого, труднее передозировки на, Витамин С является просто хороший витамин дополнение. В моем случае, добавок объясняется тем, что железо лучше поглощается если с витамином С. Вы можете выполнить то же самое, если вы принимаете вашего железа с апельсиновым соком или съесть грейпфрут. Задача заключается в том, чтобы найти таблетку, ’ t дают вам 1000% витамина c. Поэтому я разорвать шахты на два и половину суммы (250MG) в один момент. Большинство Дон фрукт/овощ eaters ’ t нужно добавок, если они хотят лучше поглощения железа.

Железный – Это действительно не требуется объяснение. Если вы едите много железа богатых продуктов, Вам вероятно нужно добавок в одной точке беременности или другой. Я использовал Нежный железа из Сольгар с самого начала и у меня не было много проблем с его сделать меня больным или запорами (как делают некоторые железа). Дон ’ t считать близко к богатой еды кальция или с вашим дополнение кальция. Это препятствует поглощения. Утюг-это причина, по которой я пользуюсь все эти таблетки вечером, потому что я понял, если я был получить больным от него, Я ’ d быть быстро спать на момент она попадает меня и я выиграл ’ t заметить, как много :) Так просто остались вечернее время.

Цинка и меди- Я не ’ т на самом деле нужно медь дополнение на ежедневной основе, Однако правилом большого пальца заключается в том, чтобы дополнить меди, если дополнить цинка и наоборот. Они находятся в весьма finicky баланса в нашей системе и дополняющего одно без другого можно сбрасывать весь баланс. Если вы не знаете что вы едите много из меди, Я разве ’ t дополнение цинка без него. Поскольку эти два, как правило, в 200% форма DV, Я разорвать их на две, а.

Витамины b комплекс – Это таблетки комплекс включает в себя все витамины b в не более чем 100% DV, плюс 400 мг фолиевой кислоты. Так как я не ’ t есть мясо, или пить слишком много молочных, Мне нужно добавок. Если вы ’ ре мяса людоед, Вы, возможно, не. Это один из Сандаунз был лучшим я нашел.

Фолиевая кислота – Это является обязательным с дня “МИНУС 30″ беременности. АРР для беременных женщин составляет 800 мг. Так как я получаю 400 MG от моей B-комплекс, Мне только нужно дополнить еще 400 мг.

Таким образом, чтобы ’ s, где я на прямо сейчас. Я думаю, как только я начала грудного вскармливания, Я ’ ll должны пересмотреть разбивка витаминов, необходимых для грудного вскармливания и соответственно корректировать.

Надеюсь, что это помогает некоторые из вас, кто побежал в том же проблемы с prenatals, как я сделал, но рай ’ t имел возможность электронной почте мне.

Эй, парни! Надеюсь, что вы с большой среду и делать все то, что сделает вас счастливым.

Я в моей блогов кафедры, с моей Klean Kanteen полная пресной воды, прослушивание нового альбома AWESOME Blink-182 и редактирования некоторые фотографии с прошлой недели.

Как я писал в Мое последнее сообщение о-материнства одежды для беременных, Я нашел несколько компаний по беременности и родам, которые сделал меня думать по-разному на положение всей одежды во время беременности. Это просто ненавидеть одежда материнства, подвержены обычным слишком знакомые марки когда вы привыкли покупать одежду прочь более неясными модный Интернет-магазинов, Поэтому с некоторых перспективных вокруг, я нашел несколько мест, котор я полюбил.

Поэтому я хочу начать серию постов, FEATURING некоторые родам бренды ( и возможно некоторые призы) я уже пробовали и утвердить. Это не будет ваш запуске мельницы разрыв, Старая военно-морского флота, Целевые одежда. Мы все знаем о их материнства линий. Он будет магазины вы могли бы никогда не слышал от которые имеют либо большие стили или предлагают беспрецедентный комфорт. Потому что те являются только две вещи, которые важны когда дело доходит до материнства Одежда.

Когда я получил беременных, Я знал сразу, когда он пришел к осуществлению, Я должен получить совершенно новый гардероб. Если сиськи, которые росли двух размеров не были достаточно, чтобы убедить меня о том, что, постоянно расширяет живот сделал. Ни один из моих stretchy жесткий спорт Браш подходят больше. Моя работа в штаны, Хотя растягивание, нажата неуютно, когда я положил их на mid-belly, и почувствовал, как они бы упасть, если я ролл их вниз.

Совершенно очевидно, что если я хотел продолжать осуществлять за пределами, Мне нужна одежда, специально для беременных bellies.

Это подводит меня к ЭТИ ШТАНЫ

3 в 1 По беременности и родам йоги штаны Oceanlily проданы на MaternityActivewear.com

Когда я впервые поставить их на дома когда они прибыли, Я отказался снимать. Я проводил часы, носить их вокруг дома. Брюки сделаны из толстой и хорошем состоянии ткани, что сделал мне кажется, что я собираюсь умереть от жары Флориды в них, но достаточно удивительно, После того, как о 30 минут съемке под палящим солнцем, Моя верхняя тело было влажным и жарче, чем моя нижней части тела. Так очевидно, они остаются прохладно и сухой лучше, чем моя кожа.

Моя любимая часть, Хотя, что они являются Супер универсальная.

Каждый скажет вам, что худшее о покупке одежды материнства является понимание, что вы могли бы никогда не носить его снова для остальной части вашей жизни, или если вы, Это будет в течение нескольких месяцев. Так что я всегда ЛЮБИЛ идею одежды материнства, которые перешли с вами в mommyhood и за его пределами.

Не только вы можете носить их после родов ( для хранения, живот jiggle), но можно также разместить их 3 diffferent пути ( Отсюда 3 в 1) ниже живот, Mid-tummy и живот.

Это была моя первая пара штаны с параметром за живот и он чувствовал странно комфортного и безопасного. Когда мы пошли гулять позднее в тот же вечер, Я нашел себя потянув группу вверх через живот, Хотя он был по-прежнему жарко и влажно. Есть кое-что о tautness материала и поддержку, что делает ваш живот чувствовать себя в безопасности. Вы, другие preggos, когда-нибудь найти себе держась ваш живот во время ходьбы, рода защищать его движения? Ну, Я делаю, и эти штаны полностью выполнять работу для меня.

В течение дня хотя, Я обычно выбирают ниже параметр живот, особенно, если я носить короткие сверху, который чувствует себя очень хорошие и твердой слишком.

Еще один бонус, они приходят в 4 Длина: короткий, регулярные, высоту и дополнительно Талль. К сожалению, Я получил Талль вместо того, чтобы дополнительные Талл, Поэтому они немного мало мне. Но это огромный плюс для высотных девочек как мне, или короче чем средний, После получения брюки по размеру право длине обычно является большая боль. Вы можете получить Эти йоги штаны и другие по беременности и родам activewear здесь

По беременности и родам Activewear имеет довольно много места розничной торговли в США и Канаде, но если вы онлайн покупателей вроде меня, не стесняйтесь проверить их веб-сайт: www.maternityactivewear.com для более материнства йоги штаны, Поножи, Спорт танки, тройники , шорты и многое другое.

Нет налога с продаж и бесплатная доставка за определенную сумму.
И только в течение ограниченного времени только для моих читателей,
Вы можете использовать код 144698 для того чтобы получить 15% OFF на www.MaternityActivewear.com (действительно до воскресенье ночью, 2 Октября)

И поскольку мы находимся на теме Фитнес, Я хотел бы опубликовать то, что я должен написал много времени назад:
(До) Фитнес тест на беременность.
Это тест, я нашел в Беременность Фитнес книга и упомянутых в один из моих старых до зачатия постов, прежде чем я был даже беременных. Я был довольно мало людей, которые спрашивают меня опубликовать тест, Поэтому здесь мы идем.

В основном, Это очень просто, очень основной гибкость и прочность испытания убедитесь, что вы по крайней мере минимальным формы перед забеременеть. Или если вы уже беременных, Он может дать вам ключ на то, что вы должны работать на подготовиться беременность в будущем проблемы и труда. Он действительно помог мне определить мои слабые места ( лодыжки? LOL) и мне для работы над моей анатомии более

НАЖМИТЕ ДЛЯ ПРОСМОТРА ФИТНЕС-ТЕСТ ЗДЕСЬ (PDF)

Я также рекомендую покупать книга. Я делал их первый триместр и 2-й триместр упражнения и действительно наслаждаться ими.

Как вы могли уже заметить, я сделал незначительные редизайн блога. Я чувствовал, что мне было нужно что-то яркое и счастливым, Теперь, когда мы находимся непосредственно в территории беременности.

Однажды приходит Алексис, Я думал о полностью re-doing макет и возможно будет с две боковые и, конечно, много фотографий с нашей маленькой девочкой.

Помимо дизайн, Есть несколько других изменений, чтобы сделать жизнь проще для вас и меня.

БОКОВАЯ ПАНЕЛЬ

1. Наряду с подписки Отправить по электронной почте или через RSS канал, Теперь вы можете подписаться на мой блог через BlogLovin’ Если это то, что вы используете читать блоги. Приведены на боковой панели для ссылок.
Если вы на Facebook или Щебетать, Вы всегда можете сказать Привет и следуйте.

2. Если вы хотите включить нашу кнопку на вашем блоге, Вы можете захватить его от боковой панели.

3. Самая большая перемена, которая обязана сделать вашу жизнь проще, является добавление Google друзья Подключитесь.

Вы можете теперь вход и комментарий через код Google, а также добавить этот блог в свой аккаунт для облегчения доступа.
Пожалуйста приведены на боковой панели и подключите.
Комментировать с вашим ID Google, просто убедитесь, что вы вошли в ( Существует мало знак в кнопки в нижней части формы комментария), Таким образом, вам не потребуется вводить ваши данные.

4. Я также добавил 3 разделы на боковой панели с сайтов, которые я часто использую: ДЛЯ МАМА, ДЛЯ МЛАДЕНЦА и HOME DECOR.

4. Я никогда не отмечал его до, но Если вы беременны, TTCing (TTC = пытается зачать) или собирается начать TTCing, Есть несколько страниц, я ставлю вместе с исследования я сделал идя через путешествие себя. Таким образом, вам не придется искать блог, чтобы найти необходимую информацию.

Верхняя панель имеет страницу, называется ДО ЗАЧАТИЯ РЕСУРСЫ. В нем перечислены все шаги, которые мы приняли в рамках подготовки TTCing со ссылками на соответствующие должности, а также некоторые полезные элементы, включая ЛУЧШАЯ КНИГА возможно можно прочитать перед попыткой понять. Наши фактические TTC фазы не долго. Ну, технически, Мы даже не имеют TTC фаза, с тех пор мы получили беременных в первый месяц, но я чувствую, что год подготовки был как расходы в год TTCing.

Другие полезные страницы, называется БЕРЕМЕННОСТЬ РЕСУРСЫ. Поскольку я только половину пути в этой беременности, есть только некоторые сведения там ( будет обновляться по мере я получаю далее по). Вы можете найти список вредных травы , все известные тератогены ( вещества, которые вызывают врожденные дефекты), фильтры для воды, рутина безопасной кожей беременность, по беременности и родам, спальные Браш. Я также перечислены все беременности книги я читал и из них, НЕОБХОДИМО и какие из них являются ПЕРЕВАЛ ( Как говорит Бруно “Nicht Нихт! или Ja! JA!”)

И, наконец,, ПИТАНИЕ. Эта страница содержит все должности, я сделал как часть получить ПРИГОДНЫЙ получить ЗДОРОВУЮ вызова. Этот блог не суждено быть о питании, но я не хочу тех немногих вещей, которые были написаны о питания будет потеряно в лабиринте этот блог архивы.

Этот блог был начат как способ записать все, что мы шли через подготовить для начала TTCing. Я потратил около года просто подготовку, и я не хочу всю информацию, чтобы быть впустую. Так что блог был начат как способ дать женщинам, кто шли через одной фазе, Вся информация, которую я собрал, экономить их время и головная боль. И хотя оно превратилось в более личный блог о нашем путешествии, Я хотел бы продолжать воедино все и любые полезную информацию, котор я come across в то же время.

5. Наконец, Пожалуйста, не стесняйтесь связаться со мной по электронной почте (контакт {на} prebabyblog.com) Я люблю получать письма от вас, ребята и будем рады ответить на вопросы или просто сказать Привет!

Как я продолжаю искать и читать книги о пренатального развития и Эпигенетика ( в моих словах, исследование как гены получить включен и выключен без изменения ДНК в период внутриутробного развития), Я все больше и больше поражены, как много мы не знаем, наши матери не знал, и многие врачи, которые отказываются просвещать себя, Не знаю.

И в этом случае то, что мы не знаем, может повредить нас и наших детей.

Мой текущий читать Происхождение: Как за девять месяцев до рождения формируют остальной части нашей жизни от Paul Murphy Энни, Научный писатель, чтобы обучать себя, как она приступила к ее второй беременностью.
Я только на главе 2, но он идет по той же схеме, Dr верный после его Pre-Parenting: Развитие вашего ребенка от зачатия.

Прямо сейчас, Я читаю о питании и как она влияет на экспрессию генов и уровень гормонов. Это на самом деле не являются новыми для меня. Я прочитал об этом в моей любимой книге до зачатия Получить готовы забеременеть: Ваше полное рациону руководство сделать умный и здорового ребенка.
Это представляет собой новую концепцию для меня в то время, что мы едим, и как мы едим могут “Программа” плод “Включение генов и выключение”, но она оказывается это не что редко концепции в научном мире. Это просто наш реальный мир очень медленно, для перехода на bang вагон ( как это всегда было с любой медицинский прорыв, вызов предыдущей понятия).

Для тех, кто интересует, просто быстрый пример в краткосрочной:

Природа сделал это так что внутриутробного окружающей среды “позволяет” ребенка знать о мире за пределами нас через гормоны и несколько других процессов.
Например, Если мать постоянно подчеркивала и выпущенный кортизола пересекает плаценты, мозг ребенка будут использованы для полета или борьба ответа, принимая от него тот факт, что в мире, ребенок будет нужно быть быстрой и бдительность. Ребенок выйдет из чрева, готовы для окружающей среды, которая была “запрограммирован” в него, быстрые и не в состоянии сосредоточиться, возможно даже предрасположены к агрессии. Вот, как эволюция помогли наши предки выжить.
…или…
В пищу много сахара и простых углеводов, которые посылают наши инсулина резкого повышения (и делать это все время), Мы “обучение” Наши неродившегося ребенка, чтобы стать инсулина устойчивостью, в будущем он может иметь неприятности, сохраняя вес (видимо, инсулин также контролирует, как наше тело хранит жира). То же самое происходит с лептина, вещество, которое говорит нам, когда мы находимся в полной. Я не помню точный механизм, в котором лептина сопротивления происходит в неродившегося ребенка ( я думаю, что это было как-то связано с инсулина, а), но она создает человеку, который не может знать, когда следует остановить питания.

С другой стороны, {я читал в новой книге} оказалось, что детей с весом при рождении (за счет недоедания специально, Я не думаю, что другие причины, как преждевременных родов, в том, что были включены) страдают от тех же проблем, как младенцев, родившихся с сопротивлением инсулина- диабетом, ожирение, болезнь сердца. На первый взгляд, Это удивительно, но прежде чем я даже читать объяснения почему это происходит, Он сделал смысл для меня:

Когда ребенок не получает достаточно питательных веществ, Он учится жить на мало, его тело “запрограммированы” что продовольствие в реальном мире — напугать. Однако, когда он родился в мир избыточного и переработанных продуктов питания, его тело не может обработать его должным образом, получив “преподавал” для хранения каждого одного биогенного получил (вид таким же образом увлечением диеты голода никогда не работать в долгосрочной перспективе). Я думаю, последствия были наихудшими для детей, которые были malnutritioned во второй и третий триместре.
Что меня недоумение, Хотя, Почему болезнь сердца? Это то, что нужно сделать с сердцем? Объяснение было следующее: получив несколько питательных веществ, плод “отправляет” их наиболее важного органа в нашем организме, Наш мозг, оставляя других органов от необходимых продуктов питания. Что, позднее в жизни, вернулся кусать его. В дополнение, неспособность должным образом процесса и управления высокого жира, обработанные диеты помогло которая слишком. Они сделали исследование о выживших одну зиму во время второй мировой войны, в течение которого еда была настолько мало, что большинство людей пришлось жить на 500 калорий в день ( том числе беременных женщин), и огромное количество живых родился или был задуман в течение этой зимы были брюзглы,с диабет и болезни сердца, по сравнению с новорожденных в другие времена. Здесь эффекты были сильнее, Если недоедания в первом триместре, когда разрабатывает сердце {что не очень справедливым, из утром болезнь, которая является то, что наше тело делает для нас)

Есть удивительное количество информации и исследований, в все три книги, я уже говорил, было бы невозможно для ретрансляции каждая деталь даже одним из примеров здесь. Это определенно увлекательный и открыл мне глаза на многие вещи. Даже если вы скептически, Я рекомендую вам прочитать ее, потому что примеры и исследования вырос в книги являются достаточно убедительными.

В любом случае, как я иду через это, Я считаю, это немного трудно найти счастливой середине. Везде мы переходим там другой рекомендации о том, что хорошо или плохо во время беременности. Кажется, все, что может повлиять на ребенка. Omegas 3 в рыбе велики для мозга и производит более высокие оценки IQ, но в то же время, рыба является высоким в ртути, воздействие на который производит низких баллов IQ. Это, как мы не можем сделать что-нибудь право. {BTW, Мой личный ответ на дилемму рыбы являются сардин- Маленькая рыба, не накапливать много ртути на всех и один из лучших жирной рыбы для Омега 3. Консервированные сардины вкусные, безопасное и очень питательных}.

Моя личная дилемма был витамин Е. Когда я готовился к беременности, Я нашел один бренд пренатальных витаминов, которые подходят, чего я хотел,который был “может превышать не витамин или горнодобывающей 100% ежедневные значения” ( Это удивительно, как много пренатальных витаминов у мега дозами). Я был очень рад о нем, до тех пор, пока я показал мой ПК, кто любил ее много слишком, до тех пор, пока он видел содержание витамина Е- 100% из DV. Затем он сообщил мне, что было исследований, которые связаны потребление витамина Е с пороками сердца. Таким образом он предписанные мне формулы, были 50% витамина е. После того, как я получил домой, Я вскочил онлайн, чтобы попробовать и исследования этих претензий. Да, На самом деле, найти множество статей, ссылаясь на ряд исследований, в которых витамин Е потребления до беременности и во время беременности, как мало, как 2/3 Ежедневные значения было связано с 9 Сложите повышенного риска дефект сердца.
Очевидно, что, дополнения витамина Е, не то, что я хотел сделать ( учитывая, я уже пищу в точке, где я получил все на по крайней мере 100% от пищи). Витамин Е можно найти в масле, орехи, но это правда, я даже не потребляют нефть, или продуктов, которые содержат масло ( пищевые продукты), и я не фанат орехов ( Хотя я принять их в их интересах питания).

Для немного, я ли спрашивает, что увеличение риска более связано с потреблением жирных, маслянистые продукты, вместо фактических витамин Е. Но конечно я не могу полностью скидка исследование, основанное на ломоть. Так что я не дополнение Е, но я не реально получить много e от диеты. Я между рок и жесткого место. Муженек и я решил, что мы бы пресечению потребления витамина Е, pre-pregnancy и в течение 1-го триместра, когда развивается сердце, и затем вверх на том, что в 2-й триместр. Но я до сих пор чувствую себя непростые о всей ситуации….

Одна из первых задач, я столкнулся при получении готовы забеременеть были токсины и тератогены все вокруг нас. Я имею в виду, ВСЕ делается из химических веществ, в настоящее время. И после некоторых химических веществ и токсинов может повлиять adversly на плод, Это было важно для меня перейти на все природные и токсинное свободной.

Это было не так просто, как я думал, это будет.
Я начал с моющие, который мы перешли на 7 поколения из них - они пахло интересный и сильный (травы и лимоном) и очищенных прилично, но не, а также полный, на химическом веществе.
Я отправился в органические шампуни – Я любил чувствовать и запах и мысль о том, что они все природные, но чтобы быть честным, шампунь просто не очистить, а, и кондиционер не сделать мои волосы мягкие, как типичный бренды.
Я купил оксид цинка солнцезащитный крем, но он только пришел в белый крем, который был очень трудно поставить на.

Позвольте мне просто сказать, я был не слишком нравится эти изменения, но девушки нужно делать то, что девушка в gotta, право?

Я был по-прежнему ищет хорошее лица SPF, увлажнитель,мыть тела, мытье лица,и т.д..

Несколько месяцев назад я стал частью новой партнерских программ и, как я шел через различные Интернет-магазинов, Я наткнулся на Уход за кожей Белли. Я вероятно прошло бы их если не для слова “тератология скрининг”.
“Oh!”- Я думал, что.

Я никогда не видел кожей уход уход линии специально проверены против тератогены, фталаты, BPA, parabe, искусственные красители, и т.д.. Прежде чем я знал о nsБелли, я пытался исследования это на мою собственную, по электронной почте моих любимых марок список ингредиентов и затем кросс-проверка их против известная проблема агентов. в конце концов я дал вверх, потому что было слишком много работы. Я знал, что просто собирается натуральных и органических не собирается делать это, потому что там довольно много естественных вещей, которые могут стать причиной врожденных дефектов, как алоэ вера, Розмари, Гликолевая кислота, салициловая кислота, витамин a. Проблема с чем-то как незначительные, как личного ухода он кажется это слишком много работы для относительно низкого риска. Некоторые люди думают, что существует Плацентарный барьер для защиты ребенка от токсинов, Однако барьер хранит только от крупных молекул, как бактерии, но некоторые другие позволяет без проблем.
Так что говорить, Я постоянно postponning, заказать что-то для когда я беременна, потому что это было просто слишком трудно.

После прочтения больше о Продукция Белли Я был продан на концепции. Они также имеют линии ухода материнства кожи, линии кормления грудью, и младенец уход, Каждый специально разработан, чтобы защитить нас и наших детей от токсинов в разное время нашей жизни. Я определенно будет использовать другие товары когда я грудью и для ребенка. Вы можете получить Марк стрейч к минимуму крем Если у вас уже есть их, или Живот нефти, Если вы хотите предотвратить их

Поэтому я разместил заказ на Мытье угорь, SPF25 солнцезащитный крем для лица и эксфолиатор. Чтобы быть честным, Я ожидал, что один из тех органических продуктов, которые могут быть безопасными для моего ребенка, но не очень много для меня. Мальчик, я приятно был удивлен. Я получил мой пакет вчера утром, и прошлой ночью я взял душ попробовать их (Ну давай! Вы не получите все рады, когда вы покупаете новую продукцию? За исключением я ожидал, что это будет что-то вроде что СУП свободных органических аромат, я купил от полного Фудз- UGH!).

Я ЛЮБИЛА ЕГО!

Я soooooo не ожидал этой реакции, но я любил всех трех продуктов!
1. Боль мыть пахло как лимоны и очистить мое лицо так хорошо, но без зачистки он, что, когда я вышел из душа он посмотрел как я применяется одна из этих грунтовки, которые Вы поднимаете под сделать сделать вашу кожу гладкой и мягкой. Я не могла поверить!
2. Эксфолиатор был одним из тех супер тонкодисперсных частиц эксфолиатор и сделали удивительные работы без раздражения кожи
3. Анти-Cloasma был немного оттенка к нему ( который обычно раздражает меня, потому что он имеет тенденцию быть темнее, чем моя кожа) и пошел на гладкой и красиво и не выглядит я имел что-либо на.

Так что я должен сказать, я был приятно удивлен. Я будет заказе шампунь и кондиционер от Белли, а, в надежде на получать то, что работает лучше, чем другие органические шампуни.

Если любой из вас, ребята заинтересованы, есть купон для 15% ВЫКЛ Прямо сейчас. Просто используйте код: 15БЕЛЛИ

Просто хотел бы отметить, что я не был компенсацию каким-либо образом писать об этих продуктах, или что-нибудь вроде этого. Я только что провел так много часов исследования безопасной продукции и пытаются решить, что купить, что я надеюсь, это будет сделать ее проще для некоторых из вас, кто беременных, попытки забеременеть, кормящих грудью или просто безопасное ребенок уход за кожей.

После войны не несет каких-либо лица увлажнители, Я будет заказа разминирования от Beauty.com, они имеют массовый часть ухода за кожей естественных и составляют, плюс прямо сейчас 2 акции, на что я хочу, чтобы воспользоваться:
1. Новых клиентов – Получить $5 Выкл $35 или $10 Выкл $70 на ваш первый заказ Beauty.com! и концентраторы не чувствовал его до о
2. Получить бесплатный Лела Роуз дизайнер сумки + Делюкс образцов ($140 значение!) с вашим $100 Beauty.com порядок! Время поставки в последнее.

На другой личной ноте, Я сказочные и счастливым и просто с лучшее время в моей жизни. Так много вещей, я хочу делать и никогда не достаточно времени, сделать это.
Прямо сейчас я покинуть сделать салат, играть некоторые ударные и может пойти на прогулку. Надеюсь, что Ваше воскресенье просто как расслабляющий.

Oh, две новые вещи:
Я получил Страница Facebook для блога, не стесняйтесь это нравится, если вы хотите
Я мог бы начать принимая фотографии из пищи, я и размещения их здесь. Я слишком нетерпеливыми, чтобы на самом деле писать рецепты, но я мог бы взять время, чтобы получить возможность отправлять фотографии только. Слишком много людей просили, так что я думаю это будет полезно для тех, кто пытается съесть здоровую/вегетарианское/вегетарианский. Позвольте мне знать, что вы думаете.

Как известно большинству из вас, У меня три кошки, и вопрос был плавающим в моей голове в то время как:

КАКИМ ОБРАЗОМ ВАШИ ЛЮБИМЧИКОВ РЕАГИРУЮТ НА ВАШ МАЛЫШ?

Наши кошки являются супер интересно, когда речь заходит о новых вещей или номера, которые имеют тенденцию оставаться закрыт в течение длительного времени. Наш будущий питомник является единственным комната в доме, не используется, Поскольку мы всегда знали, она будет превращена в питомнике в конечном итоге. Таким образом мы держим некоторые поля и есть мебель, Вместе с некоторыми файлами- Таким образом, это в основном комната хранения. Как правило, она остается закрытой. Но мы идем, чтобы найти что-то второй, все три кошки запуска себя в открытия двери и перейти к нюхать все из.

Я понимаю, что через некоторое время в этой комнате, они будут получать скучно. Но запах за день, мы привести нового младенца в наш дом с его нового младенца, кошки будет идти с ума, Я это знаю.

Я полагаю, это не очень безопасно, чтобы кошка sit/лжи/сон в кроватку. Я еще не сделали много исследований о детей, основном только до беременности и беременности, сам. Но это имеет смысл, что вы не хотели бы ПЭТ волос и их тела нигде вблизи младенца в первые несколько месяцев, право?

Любой опыт, вы хотели бы поделиться о вашей новой baby и ваших домашних животных? Их реакция, их непрекращающихся нужно находиться в кроватку ребенка/кроватки? Что вы делали для предотвращения? А также после того, как ваш ребенок имел возможность сесть и играть, как они взаимодействуют с животными?

Мне очень хотелось бы услышать ваши рассказы!

Ну и я сожалею, я не был для всех ваших блогов недавно. Я буду догнать сегодня.

Также я буду сделать страницы книги, где я буду psot список всех период до зачатия ребенка и беременности книг я читал или am чтение для тех, кто может быть заинтересован. Она должна быть довольно интересный список.

Изначально я писал этот пост о нашем подходе к беременности. Мы провели месяцев, подготовка к нашей беременности, чтение каждые книга Мы могли бы найти, принимая каждый тест там, чтобы убедиться, что Алексис имел самый лучший старт в жизни, Неизрасходованный ничего, что может быть происходит в наши тела или наш образ жизни. Мы привержены убедившись, что 9 месяцев, что я провел, будучи беременной были мирными, без стресса, напряжения, полный питательных продуктов и, самое главное, как зародыш и токсинного бесплатно, как мы можем быть без живущих в пузырь. Если мы могли бы пойти на тибетский отступление, Мы бы сделали :) Но с тех пор мы остались, проживающих в пригороде Флоридского, Мы сделали большую, мы могли бы: оставался в стороне от большой толпы или малых пространств с большим количеством людей, дым, Джерми места, ПФР, простуды, и т.д. (Если вы ’ re интересно читать причина, почему что-то резкое, как это может быть важным, Я предлагаю что вы забрать копию Pre-Parenting: Развитие вашего ребенка от зачатия или Происхождение или любой другой книги дело с эпигенетики, Наука как выражение гена работает и как они взаимодействуют и находятся под влиянием окружающей среды, включая время в утробе матери).

Это не означает, не покидая наш дом, но это означает, делать то, что мы могли бы с точки зрения вещей, которые я упомянул выше.

В удаляемой записи Я также писал о исследования, воспитывался в упомянутых выше книгах о материнской тревоги и стресса, недостаточное питание и последствия его на развитие нерожденный плод. Это не секрет, что стресс выпускает кортизола, который может внести много изменений в здоровом теле, но то, что было затушевываться до недавнего времени изменения, стресс может внести в нейронных, сердечно-сосудистой системы и гормональной систем нерожденных развивающегося плода. Рост ребенка является такой замысловатый процесс, так много вещей может пойти неправильно под влиянием внешних факторов, казалось бы, безобидные. Это абсолютно увлекательное ( и страшно) читать все, что может повлиять на развитие плода. Большинство исследований были сделаны на беременных “жертвы” стихийных бедствий, и тех, кто жил через мировые войны и голода и их младенцев, Поэтому условия были, конечно, очень экстремальных, но это не известно ли маленький внешний фактор в НЕПОДХОДЯЩЕЕ время может сделать вред. Как есть нет безопасной количество алкоголя… Условия, связанные с дородовой среды безвредны как аллергии и идут все up to ADD, Дислексия, Аспергера, диабетом, высокое кровяное давление, ожирение, рак, астма, и многое другое, больше, больше. {Примечание: Я читал где-то что мягкая-хронический стресс является действительно полезным для плода}

Одна из вещей, упомянутых был гомосексуальность. По данным исследований, воспитывался в книгах, есть свидетельства, что материнская стресс на определенный период времени развития плода может привести к различных мозга проводки. Один, что делает вас законно привлекает людей одного пола, или есть мозг проводной для одного пола и тела другого. И что делает его абсолютно нормальное явление. Не неестественно – совершенно нормально.

К сожалению, Это ссылаясь на заработал меня сотни возмущены комментарии и ряда ошибочных предположений. Это ’ s, как лучший случай сломанной ( и очень глупо) Телефон. Ссылаясь на, который был по существу “доказательство” , что гомосексуализм ( среди прочего) Это вполне естественная вещь, ISN ’ t выбор и не может быть “вылечить” был превращен в имя, позвонив по {преимущественно прямой} идиоты, изложенных “защищать” ЛГБТ-сообщества. Это еще более смешно видеть кого-то комментариев сказав, что я “гомофоб”, когда это далеко от истины. Я поддерживаю и всегда будет гей-брак, гендерного назначений помощь, равные права для всех, независимо от их ориентации или предпочтения, У меня есть тонны гей и несколько транссексуалами друзей, которые я люблю, Мое мнение всегда была что вы родился таким образом и которые привлекают или предпочитают жить с должны иметь не влияет на ваши права или отношение людей. Но увы, те, кто, вероятно, знаете наименее субъекта, тесном настроенных прямо женщин, распространяются слухи о том, что я или я не.

Так что для тот, кто это, что ищет правду, для моей стороне историю, Вот это:

ЛГБТ-СООБЩЕСТВА ВСЕГДА БЫЛА И ВСЕГДА БУДЕТ ИМЕТЬ МОЮ ПОДДЕРЖКУ НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, ЧТО.

И если кто-то продолжает спекуляции, распространение лжи и имя вызова основан на то, что они неправильно и абсолютно не знают о, Это совершенно нормально мной. Она не будет первый раз, что “стадо” звенит на чем-то совершенно не применимо.

Так что мы сделали с TTCing за этот месяц. Я понятия не имею ли я беременна или нет. У меня также есть не знаю ли я мог бы быть беременной. Моя BBT рода дал мне в этом месяце. Температуры делают не имеет смысла, но я перейти в то время, когда я считать, Поэтому я не знаю. Я обычно довольно регулярно с моей овуляции, Таким образом, мы увидим. Также, поскольку мы стараемся Shettle метод, который нас TTCing 2-3 дней до овуляции, Я не думаю, есть большой шанс, что я мог бы быть беременной в этом месяце.

И я полностью ОК с этим.

Это рода смешно, потому что я всегда читал, что “секс по расписанию” будет скучно и случайная работа. Она не может быть далеко от истины для нас. Нас было столько удовольствия, пытаясь, честно, было бы хорошо, если мы получим это делать в следующем месяце {Подмигнуть Подмигнуть}. Мы так было весело и интересно и не могли ждать, чтобы получить из руки друг на друга. Я понимаю, это только первый месяц, но я не вижу этот стареет :)

Прямо сейчас, hubster супер защитные меня, что я люблю (в случае, если я беременна, его слова тоже, не моя). Он является то, что говорили мне, что мы должны думать о нем, как это уже произошло, и думаю, что хороший позитивные мысли. Я в процессе чтения увлекательная книга о жизни неродившихся младенцев и как наши настроения и чувства на них влияние, и я его пересказать все, что я нахожу интересным. Он принял это так серьезно, и спрашивает меня, каждый час, как я чувствую и ли я позитивные и счастлив :)

Так честно, это скалы!

Однако, Я в очень прагматичный и реалистичный, и не мои надежды, потому что я знаю, средняя шансы 25%, плюс тот факт, что мы избегая день овуляции и перед, и что, вероятно, принимает его вниз для 5% или так.

Мы будет держать на попробовать, если это не произойдет в этом месяце или next и я уведомит вас, как только это происходит.

Ну и вот то, что я принял решение о “говорить или не говорить” дилемма:

Я не скрытный человек, и я ненавижу, сохранения вещи от людей, потому что это делает меня чувствовать себя будоражат. Плюс, Этот блог является специально детское блоге, Таким образом, было бы глупо игнорировать первый 3 месяцев беременности и не журнал здесь.

Поэтому я решил annouce его здесь в течение недели или двух получить положительный тест беременность (или ранее). Однако, Я не буду его на Facebook или других социальных сетей, не я скажу никому за пределами этого блога за исключением моей семьи.

Мои ближайшие друзья, кто я люблю и хочу знать об этом, уже читать этот блог. Хорошо, Хотя, Убедитесь, что вы лично рассказать им, как только я нахожу вне. Остальные являются люди, я не знаю в лицо, так что я не боюсь приговор или что-нибудь подобное- и я любил бы поддержки и обратной связи.

Эти люди, которых я не хочу знать, в случае, если происходит выкидыш, не знаю об этом блоге.

Так что я думаю, я чувствую себя очень комфортно с этим.

{Я был через наши свадебные фотографии и редактируя их, и я наткнулся на это. Я люблю его, и поэтому уместно: показаны в начале или наши отношения, волнение и начало нашей новой главы в жизни}

Как и когда вы узнали о вашей беременности?

Каковы были ваши первые эмоции? Как вам сказать, ваш муж/друг?

Не стесняйтесь связь рассказ на вашем блоге – Я люблю читать те!

Мой один и только опыт с беременность произошло как раз в этом месяце.

В начале этого месяца, сразу после моего овуляции, Мы понял мы бы наконец кювет презервативы, так как моя овуляции апреля прошло, так в следующий раз мы хорошо идти. Нет больше необходимости контроля рождаемости.
Было страшно и интересных в то же время, потому что я был на таблетки для 8 лет и затем использовать барьерные методы для за последние три месяца, как мы собирались. Для 8 лет каждый раз, когда мы имели секс, Я всегда бы этот страх беременности. Мой ум будет всегда спешат “Принимает таблетки?”

Теперь мы решили, что это нормально, но мой разум не точно раскрыл в. И муж и я был нервный смех, как мы шли на это :) LOL

Но вы знаете, Мы оба знали, что я не могу получить беременных, поскольку он был в прошлом моей овуляции. Все было отлично, до тех пор пока о 7 дней спустя, я получил некоторые пятнистость ( Имплантация пятнистость, кто-нибудь?), Поэтому я вернулся взглянуть на мою диаграмму BBT и понял, что возможно мы могли бы сделали это ближе к большой О чем мы думали. Я пожал плечами, и мы провели в ближайшие несколько дней, с удовольствием в Орландо. До этого один вечер, когда я действительно сильная волна тошноты не уйти на один день ( Я обычно не получают тошноту без причины)

Муженек настаивал на том, что мы идем в Walgreens и купить теста на беременность ( МОЙ ОЧЕНЬ ПЕРВАЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ ВСЕ), потому что если бы я был на самом деле беременных, Он был диск мне прямо дома, вместо того, чтобы провести ночь в его мама в дом, а затем перейдите на Disney следующий день. {Причина этого в том, что мы считаем очень сильно, о том, что в ходе первого 2 триместры ребенок очень уязвим для всех видов бактерий и инфекций и срывы, и что мы бы скорее защитить его от ничего и все возможное, поскольку мы в состоянии сделать это, то время как мозга и нервной трубки, развивается вместе с другими органами, потому, что любой мало mess вверх может привести к вещи, как дислексия, ДОБАВИТЬ, расстройства личности, обучение расстройств и т.д.. Поэтому мои первые два квартала будет супер тихо, спокойное время без воздействия микроорганизмов или токсинов.}

Я действительно любил, что он считает настолько серьезно, что он хотел отвезти меня домой, если мы получили БПС ( Big fat позитивные). Я был готов сказать: “Я не беременна, Давайте просто подождать до тех пор, пока я получаю мою период” и с удовольствием. Но он был действительно серьезно, что я люблю ( учитывая, я тот, кто это, обычно, все о том, чтобы все отлично).

Funny часть была, что это важно для меня, где я хотел бы воспользоваться тест. Я не хочу быть в гостинице, или кто-то в дом. Я хотел, чтобы быть в чем-то, что наша. Я был готов писать на палку в нашей машине :) Но затем понял, я был не очень беременных, Поэтому не было необходимости быть разборчивы о месте для того чтобы получить большой fat негативные.

Это был мой один и только опыт с тесты на беременность, но я абсолютно ПОЛЮБИЛ, как защитные меня и ребенок получил мой муж.

Обновление: Извините, если я не ясно, но я не был беременных. Мы определенно не даты овуляции, и все это хорошо. Теперь начинается реальные сделки- TTCing.

Заглядывая вперед к чтению ваши реальные истории о том, как вы узнали

и хотя вы на это, можно получить быстрый голосования, Пожалуйста,? Нажмите пальцами вверх голосовать!